纳入新冠肺炎诊疗方案的微生态调节剂分2类：益生元、益生菌

　　2月初，新冠肺炎疫情防控进入关键时期。除了不侥幸、少出门、勤洗手、戴口罩、早隔离等，增强自身免疫力同样非常重要。近日，中国科促会微生态医疗专委会携手量子生物发布《防治新冠肺炎，为什么专家认为肠道健康很关键？》视频，为人们科普了服用微生态调节剂益生元，维持肠道微生态平衡，对增强免疫力、防治疫情的重要意义。

　　西方医学之父希波克拉底说，每个人身体里都住着一位医生，我们只需要唤醒并协助他工作就可以了。这个“医生”，就是我们自身的免疫系统。而肠道正是人体最大的免疫器官，同时也是人体最大的微生态系统。数据显示，人体95%的营养通过肠道吸收，约80%的毒素靠肠道排出，约70%的免疫力由肠道掌控。

　　肠道的微生态系统，主要由微生物与其所处的微环境——组织、细胞及代谢产物构成。人体内有数以万亿计的微生物，这些微生物不仅包括帮助肠道消化的有益菌，还包括寄生在人体的各种细菌、病毒、真菌、古菌。其中，肠道中的微生物总数占比80%左右。

　　肠道微生物，可分为三大类：有益菌、有害菌、中性菌，这些菌群是影响肠道微生态平衡及人体免疫力的关键。健康的肠道内菌群，是有益菌、中性菌、有害菌处于平衡状态。当有益菌和中性菌的数量大于有害菌数量，毒素等物质就会被排出体外，而一旦有害菌和中性菌的数量大于有益菌，毒素等有害物质就会在人体内大量残留，给健康带来威胁。

　　那么，在新冠肺炎防治中，肠道微生态平衡究竟有多重要？中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组成员李兰娟院士曾表示，当人体呼吸道出现缺氧的情况，肠道的细菌也会出现缺氧，导致微生态紊乱，进而出现细菌群移位引发继发感染。因此要早期预防，用微生态平衡减少继发感染。

　　国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》首次提出，“可使用肠道微生态调节剂，维持肠道微生态平衡，预防继发细菌感染。”此后更新的“诊疗方案第五版”，保留“可使用肠道微生态调节剂”相关内容。

　　诊疗方案中提到的“微生态调节剂”可分为2大类：益生元、益生菌。益生元可以看做人体内有益菌的“口粮”，它不会被消化系统吸收和破坏，能直达肠道，促进有益菌大量增殖，抑制有害菌，从而维持肠道的微生态健康。益生菌则可以看做是“外来菌”，能在一定时间内，帮助肠道内的有益菌战胜有害菌。

　　随着年龄的增长，人体内的有益菌会慢慢减少，而益生元的摄入可有效促进有益菌尤其是双歧杆菌的增殖，同时产生短链脂肪酸抑制有害菌的定殖，从而使有益菌发挥提高机体免疫的作用。

　　专家表示，健康人群和亚健康人群也需要日常摄入益生元，如量子生物旗下的阿力果益生元、通丽爽益生元，来维持肠道的微生态平衡，增强自身免疫力，在抗击疫情的特殊时期，保护好自己，保护好身边的人。