别被“健康食品”忽悠了？学会看食品的简介
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有业内人士表示，严格来讲，不含蔗糖、淀粉、糖的食品是不存在的，这种所谓的“健康食品”很多时候只是商家的一种营销策略。所以，对于消费者来说，在选择时还是得悠着点，一定要学会看包装上的食品标签，不要因追求健康而被所谓的“健康食品”广告忽悠了。
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如今，“健康”二字，在人们的饮食中占据了越来越重要的地位，生产食品的商家也都铆足了劲，在“健康”二字上下足功夫。食品市场上，“非油炸”、“零脂肪”、“无糖”等字眼随处可见，也因此博得众多追求健康的消费者的青睐，越来越多的消费者倾向于购买“健康食品”。殊不知，在实际生活中很多“健康食品”却未必真健康。
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其实，在我们现实生活中，像这样打着“健康食品”旗号的非健康食品不在少数。如一些薯片、饼干、膨化食品都号称是“非油炸”，但实际上这些非油炸食品只是加工时不用油炸，并不代表不含油，其脂肪含量仍然较高。还有一些食品打出了“零脂肪”的口号，但在这类食品的营养成分表中却明确标明含有一定量的碳水化合物，或“能量”一栏不为“0”。
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笔者的邻居前不久查出了糖尿病，医生嘱咐她不能吃含糖量高的东西。于是，她便来到超市准备选择一些无糖食品。可是，在超市转了半天，她发现许多无糖食品根本不是“无糖”的，几乎所有的无糖食品的配料中都有麦芽糖浆、麦芽糊精或是木糖醇、阿斯巴甜等糖类物质。
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