每周辅食｜肉松每个妈妈都要学会？学会看食品

6.用高压锅压过的肉很烂了，冷却后用手顺着里脊肉的纹理撕碎。如果家里有擀面杖，也可以将肉块放进保鲜袋里，用擀面杖压碎，这种做法更节省时间。

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3.顺着肉的纹理，切成块状。

牛肉松鸡肉松也可以按照下面的方法来

做肉松对于每一位“班妈”来说

是一项必须学会的技能！

4.炒锅中加水，将肉块煮熟，此举是为了去除肉里的血水。

9.将炒好的碎肉倒进辅食机或料理棒搅打，打久一点会更细些。

做些能储存的食物随吃随取

1.准备食材：挑选新鲜的里脊肉半斤，洗净。

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平常没有那么多时间去捣鼓各种辅食

但宝宝的营养也要跟上啊

2.将里脊肉去筋去膜。

5.捞出肉，放入加了水的高压锅中，压15~20分钟左右。

7.家里有面包机的话，撕碎的肉可直接放进面包机里，按下“肉松”键即可。坨妈家没有面包机，只能用炒锅炒干水分。

非常简单哦妈妈们快点学起来吧！

除了猪肉松

10.好了，就这么简单，美味的肉松就做好了，用密封罐装起，没时间做辅食的时候，在面条或粥里加点肉松，宝宝也可以美美地吃一顿！

8.开小火，不停地翻炒，直至水分差不多全干，翻炒是最重要的一步，要注意火候，千万别炒糊了。

多方便！

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