Apple Watch瑜伽挑战日来了！20分钟就可以拿徽章

Apple Watch瑜伽挑战日来了！20分钟就可以拿徽章怎样促进新陈代谢 每年的6月21日是国际瑜伽日，Apple Watch上线了瑜伽日挑战，用户完成一次20分钟以上的瑜伽训练即可获得一枚限量版奖章，喜欢收集限量版奖章的朋友，不要错过。 佩戴Apple Watch参与瑜伽训练

每年的6月21日是国际瑜伽日，Apple Watch上线了瑜伽日挑战，用户完成一次20分钟以上的瑜伽训练即可获得一枚限量版奖章，喜欢收集限量版奖章的朋友，不要错过。

佩戴Apple Watch参与瑜伽训练，能记录自己的总消耗和实时心率，还可以向亲朋好友发起健身竞赛功能。

用户完成训练之后，Apple Watch上会显示的数据有动态卡路里、总卡路里、运动时长和平均心率。数据保留在“体能训练”应用，“体能训练”会与Apple Watch上的“健身记录”应用共享信息，因此，体能训练也会计入活动目标。

除此之外，Apple Watch有三个圆环：活动、锻炼、站立，督促用户每天把圆环填满，通过这种简单有趣的方式，让用户时刻保持动力，生活得更健康。

与此同时官方还推荐了两款App，帮助用户更轻松的学习瑜伽。

Pocket Yoga——这款App提供了许多标准的瑜伽动作指导，你可以跟着视频中的任务动作慢慢学习，软件提供了27个课程可选，学习时长和难度不一，另外提供详细的体式词典，解释正确的体式动作及益处。

每日瑜伽——是一款功能全面的综合型瑜伽手机应用，在瑜伽的圈子内，基本上每个人的手机都有这款app，在这里可以从零开始，还可以得到海外名师指导进阶训练，随时随地定制专属私人瑜伽课。

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