肺健不健康，手指告诉你答案！忠告：这3种迹象，提示你该养肺了

肺健不健康，手指告诉你答案！忠告：这3种迹象，提示你该养肺了公共关系危机案例 肺是重要的呼吸器官，它负责吸入新鲜的氧气，排出体内的二氧化碳。 近年来，由于空气污染越发严重，导致肺承受的压力越来越大，从而导致一些肺部疾病的出现，比如肺气肿、肺结核甚至是肺癌。 而

肺是重要的呼吸器官，它负责吸入新鲜的氧气，排出体内的二氧化碳。

近年来，由于空气污染越发严重，导致肺承受的压力越来越大，从而导致一些肺部疾病的出现，比如肺气肿、肺结核甚至是肺癌。

而肺部出现问题，也会引起一些明显的症状，比如咳嗽、胸痛、呼吸困难等等；

还会导致手指出现异常，所以如果发现这些症状，要及时就诊，治疗，避免拖延。

肺部健康出现问题，手指会有以下几个异常？

1、杵状指

杵状指又被形象地称为鼓槌指，指的是手指末端异常增大，犹如鼓槌般突起的一种现象，若是同时伴有手指关节粗细不一，要高度警惕肺部功能出现了问题。

这是因为肺功能受损，可导致供氧能力减弱，手指末端因长期供氧不足，出现异常增生，从而呈现出杵状指的状态。

2、大拇指指肚干瘪

中医认为大拇指与肺是相对应，想要得知肺部是否健康，可以按压一下大拇指指肚；

如果大拇指指肚饱满圆润，按压后很快反弹，说明肺气充足，肺还算健康；

但如果大拇指指肚干瘪，按压后很久没有回弹，则要小心肺部健康出现了问题，这是提示你要好好养肺了。

3、手指发紫

如果肺部功能出现问题，可影响氧气的输送，导致局部缺血缺氧，这类患者会出现手指发紫的症状，出现这一症状要引起重视，及时就诊。

那么，生活中该如何保养肺部呢？

1、戒烟

烟草中含有大量的有害物质，这些有害物质可刺激、损伤肺部，甚至可诱发肺癌。此外，这些有害物质还可经由血液循环而进入各个器官，进一步危害到身体健康。

因此，为了肺部及身体的健康着想，一定要积极戒烟，一旦成功戒烟，肺功能可明显提升。

2、多运动

坚持适量的运动，可以促进血液循环，增强体质，提高心肺功能，增大肺活量。建议多到户外运动，有助于呼吸清新的空气，更有利于肺部健康，还可以调节神经系统的功能。

3、保持良好的心态

悲伤、消极的情绪容易影响肺部健康，而肺不好，又容易出现悲伤的情绪，两者互为因果。

因此，保持良好的心态十分重要，尤其是到了秋季，更容易出现烦躁、消极的现象，一定要保持平静的心情，以保养肺气。

4、多喝水

肺喜湿不喜燥，如果平时喜欢吃辛辣、煎炸、腌制等食品，很容易导致体内的津液不足，影响肺部健康。

建议大家平时少吃上述几种食物，多喝水，有助于补充水分，滋养肺脏。也可多摄入蔬菜水果，尤其是梨子、百合、银耳等有润肺功能的食物，可适当多吃。

总之，肺部健康出现问题，身体会有明显的信号，比如手指可出现杵状指、指肚干瘪、发紫等异常，此外还可出现咳嗽、胸闷等症状，出现这些不适，要及时到医院就诊。

此外，生活中也应注意调节饮食、运动、心态等，做好肺部的保养，防止健康受损。