女性绝经到来之前，身体会有4个信号，及时调理，防止过早衰老

女性绝经到来之前，身体会有4个信号，及时调理，防止过早衰老间之契 新版 绝经是女性绕不开的话题，每个女性一生中都需要面对这一天的来临。随着年龄的增长，女性的卵巢功能也大不如前，雌激素分泌越来越少，直到不再分泌，这时，绝经就来临了。 由于生活环境

绝经是女性绕不开的话题，每个女性一生中都需要面对这一天的来临。随着年龄的增长，女性的卵巢功能也大不如前，雌激素分泌越来越少，直到不再分泌，这时，绝经就来临了。

由于生活环境的不同，再加上每个人体质不同，每个女性绝经的时间也不会完全一致，但大致的时间在45~55岁之间。

而绝经之后，女性也确实会开始慢慢衰老，皮肤、身体状态会大不如前。不过，女性只要掌握好绝经之前身体发射出的信号，并针对性的保养，是可以在一定程度上让衰老来得慢一些的。

那么，绝经要到来之前，女性的身体都会有哪些“信号”呢？

1、情绪波动大

不少女性随着年龄的增大，发现自己的脾气也越来越大了，平时很容易因为一些小事而发火，其实，这很可能是由于绝经期来来临了。

面临绝经期时，卵巢的功能已经比较衰弱，身体内雌激素的量也越来越少，再加上女性在生活中承担着照顾家庭的责任，导致身心俱疲，难免会有情绪上的波动。如果发生这种情况，要警惕绝经期的到来。

2、月经不规律

如果此前月经都比较规律，但近段时间，月经毫无规律可言，有时一个月出现一次，有时甚至几个月才来一次，而且经量也越来越少，这种情况也要引起警惕。

到了绝经期，由于激素水平不稳定，月经也随着变得不再稳定，随着激素分泌的减少，月经也会不再光顾。

3、腰酸背痛

女性在年龄增大之后，骨骼内的营养会流失得很快，再加上激素减少，钙质流失加快。

因此，许多上了年纪的女性在做家务时很容易出现腰酸背痛的情况，甚至只是坐着，也觉得浑身不舒服。这种情况一旦出现，也要警惕绝经期是不是要来临了。

4、身体潮热

绝经来临前，女性常常会有身体发热的表现，总觉得体内有一股暖流涌上来，这种发热也叫潮热，在身体潮热的同时，还会有出汗的现象，还会影响夜间的睡眠质量。这也是由于体内的激素发生变化而造成的。

以上就是绝经前身体出现的明显“信号”，当出现这些症状时，女性要积极的调理身体，防止身体过早的衰老。

平时可以适当吃一些豆制品、海产品、鸡蛋等，这类食物可以帮助调节身体，延缓绝经期的来临。

不过要注意的是，过多的补充以上食物对身体也没有好处，容易加重身体的负担，一味的延缓绝经期反而有可能带来不良后果。

其实，绝经也没有许多女性想象的那般可怕，如果在正常的时间内绝经，说明身体状态比较健康。

在绝经之后，只要注意多保养身体，注意饮食均衡，保证足够的睡眠时间，保持乐观的心态，再配合一些喜欢的运动，使身体保持在健康的状态下，即使已经绝经，也一样会保持年轻的状态。

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