患有类风湿关节炎后，护理要注意这5个细节，或能帮你恢复病情

类风湿性关节炎是一种非常多见的自身免疫病，一旦患病，在患者的手腕以及脚趾、肩部、膝、肘等部位会出现痛感。

如果程度严重的话，还会出现关节肿胀、僵硬以及严重畸形等现象，严重影响到患者的健康。

所以在患有类风湿性关节炎之后，一定要积极进行治疗，更要做好日常护理工作。

那么，类风湿性关节炎到底该如何护理呢？

一、适当卧床休息

在患有类风湿性关节炎之后，患者应避免出现高强度运动或者是重体力劳动，也不可以出现长时间久坐、久蹲、久站等行为。

如果属于急性期的话，那么患者一定要卧床休息。值得注意的是，患者不要睡特别柔软的床，而且要注意枕头高度的调整。

二、做好环境调整

患者在治疗和恢复期间时，一定要注意环境的调整。患者所处的生活环境当中，一定不可以过于寒凉，室内温度一定要适中。

一旦类风湿性关节炎患者受到寒气侵袭的话，会导致炎症加重，从而引起严重的关节疼痛肿胀等现象，会导致病情加重。

而且要注意环境干湿度的调整，不要出现潮气，也不可以过度干燥。否则，不利于病情的治疗和恢复。

三、注意饮食改善

类风湿性关节炎患者的饮食一定要注意改善，不要吃过多高油食物，比如骨头汤或者是肉汤等。

一旦摄入过多高油食物的话，会导致体重超标，加重各个关节的负担，不利于疾病的治疗和恢复。

患者的日常饮食当中要多摄入一些鱼类、蛋类、瘦肉、乳制品，以及蔬菜、坚果、豆类等食物。

不可以吃过多甜食，也不要吃任何寒凉生冷食物。一日三餐一定要控制好进食量，不能出现暴饮暴食的行为。

四、适当冷敷或热疗

患者在疾病的急性发作期间时，可以用冷毛巾对患处进行冷敷。

也可以在患处垫一块干净毛巾，上面放置冰袋冷敷局部，能够起到快速缓解疼痛以及肿胀现象的作用。

在疾病恢复期间时，患者可以适当的采取热疗的方式，能够起到促使病情愈合的作用。

但值得注意的是，在急性期的时候一定不要采取热疗方式。否则，会导致病情加重。同样，恢复期间不要对患病关节部位冷敷。

五、缓解期适当外出运动

在急性期间时，患者一定要卧床休息，但在进入恢复期的时候，患者应注意适当的外出进行运动。比如在阳光并不强烈的时候，可以适当接受阳光照射半小时。

能够促使机体对于钙质的吸收，达到防止骨质疏松的作用。而且在恢复期间，还应该适当的进行一些运动锻炼。

能够减轻类风湿性关节炎所引起的疼痛感，可以增强关节的灵活性以及肌肉的强度。

总而言之，患有类风湿性关节炎之后，患者一定要快速入院接受正规治疗。在治疗期间时还应该做好日常护理工作。

除了以上5点之外，在病情稳定后，每隔3~6个月的时间应进行复查。

如果恢复期间时出现一些不适感，应尽快入院接受正规治疗，才能够最大程度维护骨骼健康。