炒西兰花时加一宝皱纹不见了肌肤更显年轻肝脏也越来越好！

　　西兰花中含有大量的维生素K，维生素K能维护心血管的韧性，增强血管的弹性，使血管不容易发生破裂，还能改善心血管功能。其实西兰花不仅仅含有这些营养物质，也含有其他蔬菜中含有的维生素C、二硫酚硫酮等营养物质，对于身体健康亦有不错的好处。女性常吃肌肤更显年轻，肝脏也越来越好！

　　常吃西兰花降低跌倒发生，研究指出每天只需半杯西兰花就可防止老年人摔倒，并帮助他们在年老时保持良好的生活质量，这可能是降低跌倒风险的方法之一。

　　西兰花和鸡腿菇炒着吃，对肝脏特别好，可以加速新陈代谢，清理肝脏毒素，修复受损的肝细胞，提高肝脏解毒能力，促进肝细胞的再生，肝脏越来越好。