钱学森科技小学疫情防控宣传教育

　　为扎实做好我校疫情防控工作，科学有效防范疫情扩散，最大程度确保广大师生及家长朋友的安全和健康，钱学森科技小学特为大家准备一份疫情防控健康指南，真诚希望大家认真阅读,积极配合，做到疫情防控不松懈，防疫知识请牢记。

　　请大家实时关注我区疫情形势和最新防控要求，正确理解疫情防控政策通知，自觉遵守市、区、社区和学校疫情防控规定，与学校紧密配合，认真落实各项防控措施，为孩子作表率、树榜样。

　　每天自觉开展家庭成员健康监测，出现发热、呕吐、腹泻、咳嗽、皮疹等疑似症状，立即向学校和社区反馈孩子及共同生活居住人员的健康状况和风险接触信息，及时到医院就诊，第一时间告知学校就诊结果，做到不瞒报、不谎报、不漏报。

　　采集核酸时,坚持“两米线”，戴好口罩，保持安全距离，听从现场工作人员的安排，自觉有序排队。避免触碰检测台上的物品，不要把手机、钥匙等个人物品放于检测台上。做完核酸检测后立即离开，不要在采样点逗留太长时间。

　　与孩子一起养成正确积极的个人卫生习惯，坚持勤洗手、戴口罩，避免用不洁的手触摸口眼鼻，注意手部卫生和环境消毒。带动孩子做家居清洁，保持家庭环境卫生清洁，每天开窗通风次数不少于3次，每次不少于30分钟，保持室内空气清新流通。定期晾晒、洗涤被褥及个人物品。家庭常备防护口罩、洗手液、消毒湿巾、消毒剂、体温计等防护物资。

　　尽量减少出门、串门、探亲访友。外出时全程佩戴好口罩，减少与他人交流。外出回家后及时清洁手部，更换衣物并单独存放。

　　关注孩子的心理健康、情绪状态，理性沟通、温情交流，及时觉察和疏导孩子的负面情绪，通过运动、音乐、劳动、亲子游戏等方式帮助孩子调节情绪，保持平和、愉悦心情，鼓励做一些有益身心健康的活动。

　　建立良好的亲子关系，家长要学会进行自我心理调适，理解社区和学校防疫规定，避免将负面情绪传递给孩子，妥善处理亲子矛盾。

　　引导孩子养成良好的用眼习惯，注意坐姿和用眼卫生，选择高度合适的书桌椅和清洁光源台灯，保证舒适的视光环境。科学划分学习时间间隔，每用眼20分钟，抬头远眺6米以外任何物体20秒以上。可通过眺望远方、闭目、做眼保健操、起身活动、热敷眼睛等避免眼疲劳。合理使用电子产品，尽量减少线上学习外的视屏时间。

　　科学安排孩子作息时间，督促孩子并与其一同参加体育锻炼、亲子活动。保证孩子每日充足睡眠时间，小学生不少于10小时。

　　合理搭配一日三餐，做到食物种类多样，营养充足均衡。督促孩子每天足量饮水，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类，不偏食、不暴饮暴食、少吃油炸类食物、少喝含糖碳酸饮料。

　　家是最小国，国是千万家。每一个家庭都是疫情防控的关键组成部分，家庭的每一位成员都是疫情防控的第一责任人。让我们静待疫散，不负好时光，一起期待疫情后的温暖重逢！